Pilates

Pilates is een training voor lichaam en geest, of zoals dat mooi heet: voor Body & mind. Deze trainingsmethode komt uit het begin van de vorige eeuw en is de afgelopen 10 jaar in de VS uitgegroeid tot een enorme hype. En nu is Pilates in ook Nederland aangekomen. Met Pilates ga je terug naar de natuurlijke bewegingsvormen. De kracht zit bij Pilates in de eenvoud en de combinaties van de bewegingen. Bij Pilates komen kracht, lenigheid en stabiliteit aan bod. De uitvinder van Pilates noemt het: ?De kunst van spierbeheersing?.