Kom na je zwangerschap weer snel in vorm

Tijdens je zwangerschap kom je gemiddeld zo'n vijftien kilo aan. Tien kilo raak je meestal in de eerste maand na de bevalling ‘vanzelf' weer kwijt. Voor die laatste vijf kilo moet je echt zelf aan de slag!

Uiteraard is eerst de nodige rust en herstel na een bevalling noodzakelijk. Een bevalling heeft namelijk een behoorlijke impact op het lichaam. De hoeveelheid herstel en rust is afhankelijk van hoe de zwangerschap en bevalling verlopen zijn en of er complicaties bij opgetreden zijn. Over het algemeen kan men na 6 weken weer rustig beginnen met sporten.

Mama Shape is een postnataal programma gericht op pas bevallen moeders. Gedurende 4 weken wordt je aangemoedigd om te werken aan jouw figuur en weer terug te komen in je oude ritme van voor de zwangerschap.

Het Mama Shape programma bestaat uit;

• 4 weken toegang tot een WellnessClub naar keuze
• rondleiding en uitleg faciliteiten
• bewegingsprogramma voor 4 weken
• een intakegesprek en samenstellen persoonlijk programma

Het Mama Shape programma is een vrijblijvend programma van 4-weken. 
Je hoeft dus geen lid te worden.

Bestel hier het Mama Shape programma

Uiteraard is eerst de nodige rust en herstel na een bevalling noodzakelijk. Een bevalling heeft namelijk een behoorlijke impact op het lichaam. De hoeveelheid herstel en rust is afhankelijk van hoe de zwangerschap en bevalling verlopen zijn en of er complicaties bij opgetreden zijn. Over het algemeen kan men na 6 weken weer rustig beginnen met sporten.

Mama Shape is een postnataal programma gericht op pas bevallen moeders. Gedurende 4 weken wordt je aangemoedigd om te werken aan jouw figuur en weer terug te komen in je oude ritme van voor de zwangerschap.

Het Mama Shape programma bestaat uit;
• 4 weken toegang tot een WellnessClub naar keuze
• rondleiding en uitleg faciliteiten
• bewegingsprogramma voor 4 weken
• een intakegesprek en samenstellen persoonlijk programma

Het Mama Shape programma is een vrijblijvend programma van 4-weken.
Je hoeft dus geen lid te worden.