BodyPump

BodyPump is een groepstraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Je lichaam zal snel reageren hierdoor zal er spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden het gevolg van zijn. Je zult je fitter voelen en merken dat je meer energie hebt