Bewegen en gezondheid

Veel mensen in Nederland hebben een chronische aandoening. En dat aantal stijgt de komende jaren sterk door de vergrijzing en overgewicht. Denk hierbij niet alleen aan hart- en vaatziekten, reumatische aandoeningen, diabetes c.q. suikerziekte en astma/COPD, maar ook aan kanker, rug- of hoofdpijn of depressiviteit.

Bewegen heeft een positief effect op het ziekteverloop van veel aandoeningen en speelt een belangrijke rol in het voorkomen van deze aandoeningen. Veel mensen met een chronische aandoening of een verhoogd risico daarop bewegen te weinig.

Een actieve leefstijl, waarin beweging op welke manier dan ook een belangrijke plaats inneemt, heeft juist een gunstig effect op uw gezondheid. Dat geldt voor mensen met een drukke baan, voor scholieren, voor mensen met een druk huishouden of andere activiteiten, voor jong en oud, voor gezonde mensen, maar ook voor mensen met een beperking of een chronische aandoening.

Bron: 30minutenbewegen.nl