Wat is wellness?

Wellness is een breed omarmd begrip in Nederland. In het Engels betekent Wellness gezondheid. Oorspronkelijk komt het woord Wellness uit de fitness wereld en is ontstaan uit wellbeing en fitness. Alles wat te maken heeft met welbevinden en welzijn kan onder het begrip Wellness worden geschaard.

WELL-NESS is het begrip voor enerzijds geestelijk welbevinden (WELL-being) en anderzijds een goede lichamelijke conditie (fit-NESS). Met name door de groeiende prestatiedruk in onze moderne maatschappij is het moeilijk balans te vinden tussen inspanning, ontspanning en gezonde voeding. In tegenstelling tot een behandeling waar ziekte aan ten grondslag ligt, is een wellness behandeling een ultieme vorm van ontstressen en treedt het preventief op tegen allerlei ziektes.

Wellness is de juiste balans vinden tussen regelmatig bewegen,
gezonde voeding en tijd voor jezelf.

Wellness is een levensstijl waarbij je er zelf voor kiest een gezond leven te willen leiden. Het verkrijgen en behouden van een gezond lichaam, en het verkrijgen en behouden van een gezonde geest. Wanneer deze laatste beiden in harmonie zijn, versterken zij elkaar en voel je je geestelijk goed en sterk. Je voelt je lichamelijk ook beter en krachtiger.

Fitness is actieve wellness!